Tudi sam uporabljam metodo access consciousness ali dostop do zavesti po slovensko

Za začetek nekaj besed o tem kaj to sploh je in od kdaj metodo poznamo. Metoda je nastala v devetdesetih letih prejšnjega stoletja in se osredotoča predvsem na vprašanja, ki naj bi odpirala nove možnosti razmišljanja.

Zagovorniki metode navajajo da gre za metodo pri kateri posameznik raziskuje katere stvari mu ležijo in katere ne ali kaj mu gre in kje se mu zatika. Namesto iskanja odgovorov Access Consciousness metoda v Sloveniji postavlja vprašanja, in s tem spodbuja širše zaznavanje položajev, osebnih izzivov in naših odnosov do okolja. Zagovorniki Access Consciousness pravijo, da gre za metodo, pri kateri posameznik sam raziskuje, ugotavlja kje se mu stvari v osebnem razvoju odvijajo v pravo smer in kje se mu zatikajo oziramo ne napreduje. Eden bolj znanih načinov Access Consciousness so t. i. Access Bars, telesni proces podobni meditaciji kjer se z osredotočanjem na posamezne dotike določenih točk po telesu spodbuja umiritev. Zagovorniki zatrjujejo da s tem dosežejo zmanjšanje stresa, in občutku notranjega miru. Kot pri vsaki meditaciji se skupaj z ritmičnim dihanjem doseže nivo sproščene zavesti. Vsekakor gre pri Access Consciousness za metodo ki je v svetu in tudi pri nas v Sloveniji pritegnila veliko pozornosti pušča pa še veliko neodgovorjenih vprašanj in prostora za manipulacijo. S tem pristopom osebnostne rasti z metodo osebnostnega zavedanja sebe in odnosa do okolice gre za metodo ki temelji na ideji zavedanja brez sodbe ter spodbujanja posameznika za bolj odprt in majn omejujoč pogled na življenje.

Tukaj je potrebno poudariti da namesto iskanja pravih odgovorov posameznik skozi proces razmišljanja ali meditacije spodbuja širše zaznavanje odnosov osebnih izzivov in situacij v svojem vsakdanu z več odprtosti in manj samoomejevanja. V današnjem času hitrega tempa in nevarnosti osebnega izgorevanja metoda predstavlja orodje za lažje soočanje s vsakdanjimi izzivi in iskanje ravnovesja med razumom čustvi in zavedanjem. Poskusite si sami izdelati svoj koncept ki bo temeljil na preprostih navodilih omenjene metode.