Po tem, ko sem dolga leta pila le sladkane in gazirane pijače, sem ugotovila, da je v resnici pitje vode izjemno pomembno za dobro počutje v telesu. Seveda nekako vemo to vsi, že odkar pomnimo, ampak razvade, kot so pitje kave in raznih sokov, ki so boljšega okusa, nas hitro odvrnejo od pozornosti, ki bi jo morali pravzaprav posvečati vodi.
Od dneva, ko sem v srednji šoli začela s pitjem kave, se je pitje vode kar nekam porazgubilo, in če sem iskrena, se je to, kar nadaljevalo dolgo v pozna dvajseta leta. Vse dokler razvada ni terjala svojega davka mojega slabega počutja. Pot do nove zdrave navade, da bi pitje vode postalo bolj redna praksa, pa se kljub zavedanju ni zgodila čez noč, saj okus vode res ni bil privlačen v primerjavi z ostalimi neskončnimi okusi. Sem pa vsaj hitro ugotovila, da sem se po dnevu, ko je bilo pitje vode primerno, mnogo boljše. In to je bil razlog, da sem svojo novo navado nadaljevala.
Danes sem končno na tem, da ne pijem več sladkanih pijač, če so to pijače z okusom, so to sveže stisnjeni sokovi iz sadja in zelenjave, čaji ali pa organska kava. Brez kompromisa pa je pitje vode navada, ki se je držim vsak dan in spijem približno dva do tri litra vode dnevno. Počutje je neprimerljivo s tistim, ko voda skoraj ni bila na mojem meniju. Več energije, lažje prebujanje zjutraj, večja zmogljivost telesa ter mnogo lepša koža, sta le nekateri izboljšavi, ki sem jih doživela.
Morda imam kakšen dan šibek trenutek in si privoščim kakšen sok iz trgovine, vendar me hitro
mine ideja, da si ga še kdaj privoščim, saj me na slabo vsebino pijače takoj opozori glavobol. Užitek takšnih nekaj sekund se zelo hitro vedno spremeni v nadaljnje aktivno pitje vode, ker vem, da se po tem vedno počutim najbolje.